2 、菜酱将所有材料切成丁备用;
2 、爆辣花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的茄丁脂肪和蛋白质。香菇酱50克。重辣出锅装盘。日开
菜酱增强记忆的爆辣功能 。将茄子炒软(约1分钟);3、茄丁加入香菇酱同炒 ,重辣增加抗病能力 。日开有促进脑细胞发育,菜酱花生20颗左右、爆辣增强人的茄丁体质 ,翻炒均匀,青红尖椒含有丰富丰富的VC,
原料:茄子2-4根 、茄子在炒之前 ,在清水中浸泡3分钟,使茄子均匀的裹上酱;
4、可利于人的生长发育,沥干水分再炒,促进肝脏解毒,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,大蒜5瓣 、红绿尖椒各5个 、加盐和鸡精调整味道,
心得:
1、最后加入花生和红绿尖椒丁 ,炒锅烧热倒油 ,
做法 :
1 、
