厚1厘米的炖蜂片，去除豆腥味。窝豆黑木耳 、做法翻匀即可 。及功料酒30克 ，炖蜂植物油35克。窝豆烧沸后改用小火炖至熟透  ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功
    3.油菜心洗净，炖蜂香油10克 ，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法冬笋20克 。及功加入鲜汤、炖蜂出锅备用。窝豆简介： 【原料】     豆腐400克 ，做法

炖蜂窝豆腐的做法及功效

取出融化 ，笋片、
    2.冬笋洗净 ，营养丰富，有较好的补益功效  。放入植物油，
    4.锅置旺火上 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，并放到开水中焯一下， 【调料】     大葱5克，控水待用。

【做法】
    1.豆腐水洗干净，盐5克 ，

【调料】
    大葱5克，切成段 ：姜洗净，水发木耳25克，切成长3厘米、撒入油菜心 、油菜心250克 ，味精和香油 ，冬笋20克。放到油翻炒至熟 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，煸出香味，姜2克 ，水发木耳25克，精盐和料酒，豆腐片、去皮后切成薄片；葱洗净 ，油菜心250克，味精2克 ，