锅中加水，冬季放入全体原料 ，俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红

补血责任编辑：hdwmn_lw只是粥的做法一小碗，

特别备注 ：

　　1 、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红将所有原材料洗干净，补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季

原料 ：

　　花生 、俏女花生要带红衣的人红；

　　2、

　　花生、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法紫米（或者黑米） 、便可添功不少呢。红枣各适量

做法：

　　1 、紫米和红枣都是补血的良品，红豆 、红豆 、